突然ですが、
皆さん、「声」はよく出してますか?
実は「声」を出すことは「アンチエイジング」につながります。
歌うことが実はすごくよかったりします。
・しっかり声を出そうとするのに大きく息を吸ったり吐いたりする。⇒深呼吸できる。
・深呼吸をするため、体全身に酸素がいきわたる。⇒細胞が活性化する。
・細胞が活性化するということは、「お肌もイキイキしてくる」⇒若返り効果&キープ
・顔筋も動かすのでタルミ防止&改善。
・脳の働きがよくなる。
ね。
いいことだらけでしょ?
私は時々、子供や友人とカラオケにいって思いっきり歌ってます。
アンチエイジングになると聞いたのは最近のことでしたが、好きな歌を思いっきり歌うのって気持ちイイです♪
私のストレス発散になってます。(*^_^*)
実は今日もカラオケ行ってきました♪
スッキリです☆☆☆
あ、TOPページでもお知らせしていますが、
明日は日曜日ですが、13~16時(最終スタート16時)の間、営業しております♪
連休中のリフレッシュに是非ご利用くださいね~☆
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